6.1 km | 00:39:16 | 06:25/km日期: 2023-04-28 18:48 - 平均心率: 136 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 7006 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 06'55" / 06'19" / 06'20" / 06'24" / 06'04" / 05'58" / 10'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+00'47") | 1001 / 1001 | 175 / 82 |
2 | | 06'30" (+00'22") | 1001 / 2003 | 177 / 86 |
3 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 3003 | 178 / 87 |
4 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 4004 | 179 / 86 |
5 | | 06'08" | 1001 / 5005 | 179 / 90 |
6 | | 06'10" (+00'02") | 1000 / 6006 | 179 / 90 |
7 | | 05'45" | 110 / 6116 | 180 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
148.30 km 美津濃 ride 26(全黑) 累積 :
2111.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'19" | 00:13'14" |
3 | 06'20" | 00:19'34" |
4 | 06'24" | 00:25'58" |
5 | 06'04" | 00:32'02" |
6 | 05'58" | 00:38'00" |
6.1 | 10'51" | 00:39'16" |