10.2 km | 00:59:54 | 05:51/km日期: 2023-04-06 19:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 05'29" / 04'55" / 05'42" / 05'49" / 06'07" / 06'22" / 06'11" / 06'12" / 05'55" / 05'45" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+01'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+01'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" (+01'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'12" (+01'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'54" (+00'59") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'45" (+00'50") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'24" (+01'29") | 224 / 10224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
174.36 km ON Cloud 5 累積 :
782.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 04'55" | 00:10'24" |
3 | 05'42" | 00:16'06" |
4 | 05'49" | 00:21'55" |
5 | 06'07" | 00:28'02" |
6 | 06'22" | 00:34'24" |
7 | 06'11" | 00:40'35" |
8 | 06'12" | 00:46'47" |
9 | 05'55" | 00:52'42" |
10 | 05'45" | 00:58'27" |
10.2 | 06'27" | 00:59'54" |