6.1 km | 00:36:41 | 05:59/km日期: 2023-12-12 20:17 - 平均心率: 131 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'58" / 05'18" / 05'16" / 05'27" / 05'39" / 08'02" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'45" (+06'30") | 123 / 6123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
153.56 km 
On Cloud Swift 3 累積 :
280.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'18" | 00:12'16" |
| 3 | 05'16" | 00:17'32" |
| 4 | 05'27" | 00:22'59" |
| 5 | 05'39" | 00:28'38" |
| 6 | 08'02" | 00:36'40" |
| 6.1 | 11'44" | 00:38'07" |
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