5.1 km | 00:30:35 | 05:58/km日期: 2023-03-20 05:30 - 平均心率: 171 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 5164 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 06'46" / 06'08" / 05'55" / 05'45" / 04'53" / 10'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+01'50") | 1002 / 1002 | 172 / 84 |
2 | | 06'13" (+01'12") | 1000 / 2002 | 161 / 99 |
3 | | 05'58" (+00'57") | 1002 / 3005 | 164 / 102 |
4 | | 05'50" (+00'49") | 1000 / 4005 | 166 / 102 |
5 | | 05'01" | 1001 / 5006 | 179 / 111 |
6 | | 06'00" (+00'59") | 105 / 5112 | 180 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 423.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'08" | 00:12'54" |
3 | 05'55" | 00:18'49" |
4 | 05'45" | 00:24'34" |
5 | 04'53" | 00:29'27" |
5.1 | 10'04" | 00:30'35" |