6.0 km | 00:38:59 | 06:29/km日期: 2023-03-17 19:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'34" / 06'37" / 06'34" / 07'37" / 06'27" / 06'01" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
最大心率為215 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 244.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'37" | 00:13'11" |
3 | 06'34" | 00:19'45" |
4 | 07'37" | 00:27'22" |
5 | 06'27" | 00:33'49" |
6 | 06'01" | 00:39'50" |
6.0 | 05'50" | 00:39'55" |