10.0 km | 00:55:58 | 05:35/km日期: 2023-05-15 18:56 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 05'36" / 05'53" / 05'28" / 05'38" / 05'40" / 05'45" / 05'41" / 05'37" / 05'29" / 05'10" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 250.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'53" | 00:11'29" |
| 3 | 05'28" | 00:16'57" |
| 4 | 05'38" | 00:22'35" |
| 5 | 05'40" | 00:28'15" |
| 6 | 05'45" | 00:34'00" |
| 7 | 05'41" | 00:39'41" |
| 8 | 05'37" | 00:45'18" |
| 9 | 05'29" | 00:50'47" |
| 10 | 05'10" | 00:55'57" |
| 10.0 | 04'19" | 00:55'58" |
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