6.1 km | 00:39:34 | 06:28/km日期: 2022-11-01 19:19 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 6812 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 06'37" / 06'27" / 07'54" / 06'12" / 05'33" / 05'36" / 11'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+00'57") | 1001 / 1001 | 177 / 85 |
2 | | 06'35" (+00'54") | 1000 / 2001 | 175 / 86 |
3 | | 07'58" (+02'17") | 1001 / 3003 | 145 / 86 |
4 | | 06'16" (+00'35") | 1002 / 4005 | 174 / 91 |
5 | | 05'44" (+00'03") | 1001 / 5007 | 184 / 94 |
6 | | 05'41" | 1002 / 6009 | 184 / 95 |
7 | | 05'52" (+00'11") | 102 / 6111 | 183 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 185.19 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'27" | 00:13'04" |
3 | 07'54" | 00:20'58" |
4 | 06'12" | 00:27'10" |
5 | 05'33" | 00:32'43" |
6 | 05'36" | 00:38'19" |
6.1 | 11'10" | 00:39'34" |