5.5 km | 00:35:33 | 06:28/km日期: 2022-10-26 18:34 - 平均心率: 117 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 6334 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 06'53" / 06'11" / 06'26" / 06'15" / 06'49" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+00'38") | 1001 / 1001 | 175 / 82 |
2 | | 06'17" | 1001 / 2003 | 179 / 88 |
3 | | 06'29" (+00'12") | 1002 / 3005 | 180 / 85 |
4 | | 06'18" (+00'01") | 1002 / 4007 | 179 / 88 |
5 | | 06'46" (+00'29") | 1050 / 5057 | 174 / 84 |
6 | | 05'34" | 427 / 5484 | 182 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.78 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'11" | 00:13'04" |
3 | 06'26" | 00:19'30" |
4 | 06'15" | 00:25'45" |
5 | 06'49" | 00:32'34" |
5.5 | 06'08" | 00:35'33" |