5.9 km | 00:40:06 | 06:46/km日期: 2021-02-27 23:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'47" / 05'57" / 05'53" / 05'59" / 05'49" / 10'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'15" (+14'44") | 66 / 66 |
2 | | 06'00" (+02'29") | 1000 / 1066 |
3 | | 05'53" (+02'22") | 1000 / 2066 |
4 | | 05'56" (+02'25") | 1000 / 3066 |
5 | | 05'55" (+02'24") | 1000 / 4066 |
6 | | 05'50" (+02'19") | 1000 / 5066 |
7 | | 06'06" (+02'35") | 64 / 5131 |
8 | | 17'12" (+13'41") | 162 / 5293 |
9 | | 04'27" (+00'56") | 60 / 5353 |
10 | | 15'41" (+12'10") | 49 / 5403 |
11 | | 03'31" | 60 / 5462 |
12 | | 14'09" (+10'38") | 53 / 5516 |
13 | | 03'41" (+00'10") | 60 / 5576 |
14 | | 10'38" (+07'07") | 71 / 5647 |
15 | | 03'31" | 60 / 5707 |
16 | | 08'04" (+04'33") | 94 / 5802 |
17 | | 17'51" (+14'20") | 113 / 5915 |
18 | | 14'17" (+10'46") | 7 / 5922 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
78.92 km Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
384.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 05'57" | 00:12'44" |
3 | 05'53" | 00:18'37" |
4 | 05'59" | 00:24'36" |
5 | 05'49" | 00:30'25" |
5.9 | 10'29" | 00:40'06" |