7.3 km | 00:50:14 | 06:53/km日期: 2021-02-24 19:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'48" / 05'46" / 05'50" / 05'44" / 05'35" / 05'46" / 05'35" / 18'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 26'13" (+20'41") | 236 / 236 |
2 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 1236 |
3 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 2236 |
4 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 3236 |
5 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 4236 |
6 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 5236 |
7 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 6236 |
8 | | 05'32" | 961 / 7197 |
9 | | 43'01" (+37'29") | 91 / 7289 |
10 | | 19'16" (+13'44") | 5 / 7294 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
78.92 km ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
150.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'48" | 00:10'48" |
2 | 05'46" | 00:16'34" |
3 | 05'50" | 00:22'24" |
4 | 05'44" | 00:28'08" |
5 | 05'35" | 00:33'43" |
6 | 05'46" | 00:39'29" |
7 | 05'35" | 00:45'04" |
7.3 | 17'51" | 00:50'20" |