一周沒跑了，肺部也只有菸的進沒有出，
在這樣的狀態下直接去跑半馬，說實在會害怕，
並不是擔心成績問題，而是不了解自己的身體狀況...
加上一周的"休息"，不知道腿恢復得如何了，
今天一開始起跑真的感覺蠻不錯，不管哪方面，
呼吸、腿的律動等等，都很不錯，跑得很舒服，
但在7K左右開始感覺兩個膝蓋有點緊，
到了8K左膝開始有點不適，過了9K就開始痛了...
但這次痛的感覺沒有向上週那樣劇烈，
只是在過了11K後當一次步兵，之後在起跑，
那痛的感覺就突然加倍...
從左膝外側向下後轉彎沿著膝蓋下緣到內側，
一個類似L型的痛楚感覺，瞬間有點擔心是不是
膝蓋骨有些微的裂傷呢....但應該是沒有這嚴重，
最多就是韌帶的部分有些許受傷而已了....
如果把速度放慢一點，然後整段都不當步兵，
應該還是可以跑完一個半馬不是問題，
如果明天的北港馬在10K以後有看到一個肥仔，
停在路邊擦肌樂的話，那十之八九就是小弟啦...XD