5.0 km | 00:28:25 | 05:38/km日期: 2020-05-07 19:11 - 平均心率: 134 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 4982 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 07'05" / 05'33" / 04'11" / 05'27" / 05'44" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" (+02'56") | 1001 / 1001 | 163 / 86 |
2 | | 05'36" (+01'25") | 1001 / 2003 | 175 / 101 |
3 | | 04'11" | 1000 / 3003 | 179 / 132 |
4 | | 05'31" (+01'20") | 1002 / 4005 | 182 / 99 |
5 | | 05'44" (+01'33") | 1000 / 5006 | 180 / 96 |
6 | | 06'15" (+02'04") | 29 / 5035 | 163 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 142.08 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 05'33" | 00:12'38" |
3 | 04'11" | 00:16'49" |
4 | 05'27" | 00:22'16" |
5 | 05'44" | 00:28'00" |
5.0 | 11'38" | 00:28'25" |