6.4 km | 00:54:44 | 08:34/km日期: 2018-06-29 05:56 - 平均心率: 121 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'54" / 08'35" / 07'59" / 08'13" / 09'12" / 08'30" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'53" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'34" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'12" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'12" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'29" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'40" (+00'41") | 388 / 6388 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 460.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 08'35" | 00:17'29" |
3 | 07'59" | 00:25'28" |
4 | 08'13" | 00:33'41" |
5 | 09'12" | 00:42'53" |
6 | 08'30" | 00:51'23" |
6.4 | 08'40" | 00:54'45" |