6.4 km | 01:11:38 | 11:11/km日期: 2018-05-04 05:40 - 平均心率: 98 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'33" / 09'42" / 13'29" / 10'36" / 14'57" / 10'17" / 10'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'42" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'29" (+04'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'35" (+02'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'57" (+06'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'16" (+01'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'08" (+01'36") | 402 / 6402 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 350.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 09'42" | 00:18'15" |
3 | 13'29" | 00:31'44" |
4 | 10'36" | 00:42'20" |
5 | 14'57" | 00:57'17" |
6 | 10'17" | 01:07'34" |
6.4 | 10'08" | 01:11'39" |