5.0 km | 00:29:16 | 05:48/km日期: 2018-01-10 16:58 - 平均心率: 160 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'57" / 05'46" / 05'44" / 06'07" / 05'33" / 04'10" /
掛完病號掛傷號
又碰到這麼冷的天氣
場邊溫度顯示只有13度
迎風那一段真的會讓人想罵髒話啊
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
143.61 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
731.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'46" | 00:11'43" |
| 3 | 05'44" | 00:17'27" |
| 4 | 06'07" | 00:23'34" |
| 5 | 05'33" | 00:29'07" |
| 5.0 | 03'57" | 00:29'17" |
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