7.3 km | 00:40:16 | 05:31/km日期: 2017-11-03 15:55 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'40" / 05'12" / 05'23" / 05'19" / 05'25" / 05'43" / 05'49" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'46") | 296 / 7296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'12" | 00:10'52" |
| 3 | 05'23" | 00:16'15" |
| 4 | 05'19" | 00:21'34" |
| 5 | 05'25" | 00:26'59" |
| 6 | 05'43" | 00:32'42" |
| 7 | 05'49" | 00:38'31" |
| 7.3 | 05'57" | 00:40'17" |
23008.5 km | 
9411.7 km
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