6.1 km | 00:41:56 | 06:55/km日期: 2017-09-21 21:04 - 平均心率: 135 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 98%
Pace: 05'39" / 05'35" / 05'49" / 07'32" / 10'02" / 06'56" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+01'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'02" (+04'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+01'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'40") | 61 / 6061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 114.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'35" | 00:11'14" |
3 | 05'49" | 00:17'03" |
4 | 07'32" | 00:24'35" |
5 | 10'02" | 00:34'37" |
6 | 06'56" | 00:41'33" |
6.1 | 06'13" | 00:41'56" |