11.5 km | 01:04:02 | 05:33/km日期: 2017-03-06 18:37 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1237 Cal - 總步數: 11049 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 05'58" / 05'32" / 05'25" / 05'40" / 05'28" / 05'51" / 05'32" / 05'07" / 05'31" / 05'26" / 05'18" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'52") | 1003 / 1003 | 182 / 92 |
| 2 | | 05'31" (+00'26") | 1002 / 2005 | 178 / 101 |
| 3 | | 05'26" (+00'21") | 1005 / 3011 | 163 / 112 |
| 4 | | 05'39" (+00'34") | 1006 / 4017 | 178 / 98 |
| 5 | | 05'25" (+00'20") | 1001 / 5019 | 177 / 103 |
| 6 | | 05'51" (+00'46") | 1009 / 6028 | 163 / 104 |
| 7 | | 05'29" (+00'24") | 1006 / 7034 | 177 / 102 |
| 8 | | 05'05" | 1004 / 8039 | 175 / 111 |
| 9 | | 05'33" (+00'28") | 1008 / 9047 | 156 / 114 |
| 10 | | 05'24" (+00'19") | 1008 / 10055 | 182 / 101 |
| 11 | | 05'13" (+00'08") | 1009 / 11065 | 175 / 109 |
| 12 | | 05'42" (+00'37") | 525 / 11591 | 148 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
119.97 km 
Mizuno Wave Aero 15 累積 :
752.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'32" | 00:11'30" |
| 3 | 05'25" | 00:16'55" |
| 4 | 05'40" | 00:22'35" |
| 5 | 05'28" | 00:28'03" |
| 6 | 05'51" | 00:33'54" |
| 7 | 05'32" | 00:39'26" |
| 8 | 05'07" | 00:44'33" |
| 9 | 05'31" | 00:50'04" |
| 10 | 05'26" | 00:55'30" |
| 11 | 05'18" | 01:00'48" |
| 11.5 | 06'08" | 01:04'02" |
9271.8 km | 
30.8 km
展開計圈分析
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