Sheng-Hsiang Lin 2016/11/03 訓練日誌

Sheng-Hsiang Lin 台北市
ID 270793

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New Balance Fresh Foam X More v5
已使用了 10 天
共跑了 36.9 km
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Nike Alphafly 3 Blueprint
已使用了 3 個月 30 天
共跑了 166.3 km
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New Balance Fuelcell Rebel V4
已使用了 6 個月 8 天
共跑了 227.5 km
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New Balance Fresh Foam X 1080v13
已使用了 11 個月 12 天
共跑了 335.0 km
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New Balance fuelcell propel v4
已使用了 1 年 2 個月 26 天
共跑了 202.1 km
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New Balance FuelCell RC Elite v2
已使用了 1 年 5 個月 5 天
共跑了 596.2 km
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Nike React Pegasus Trail 4 GTX
已使用了 1 年 5 個月 21 天
共跑了 30.4 km
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ASICS Gel-Nimbus 25
已使用了 1 年 6 個月 15 天
共跑了 65.8 km
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Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2
已使用了 2 年 5 天
共跑了 650.8 km
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NIKE zoomx invincible run flyknit 2
已使用了 2 年 3 個月 1 天
共跑了 334.7 km
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ASICS Metaracer
已使用了 3 年 9 個月 14 天
共跑了 700.4 km
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Nike Air Zoom Pegasus 36 Shield
已使用了 4 年 2 個月 20 天
共跑了 66.7 km
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Nike Zoom Pegasus Turbo2 HKNE
已使用了 4 年 11 個月 3 天
共跑了 686.0 km
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Nike Zoom Fly Flyknit
已使用了 5 年 7 個月 8 天
共跑了 384.2 km
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Nike Vaporfly 4% Flyknit
已使用了 5 年 8 個月 6 天
共跑了 364.5 km
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NIKE Zoom Pegasus Turbo
已使用了 6 年 1 個月 14 天
共跑了 549.9 km
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mizuno WAVE SONIC
已使用了 6 年 7 個月 8 天
共跑了 17.2 km
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Mizuno WAVE RIDER 20
已使用了 7 年 5 個月
共跑了 542.8 km
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ASICS TARTHERZEAL 4
已使用了 8 年 8 個月 6 天
共跑了 580.5 km
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賽事 (0)

首場馬拉松 :

2017 新北市萬金石馬拉松

最佳成績:

全馬 : 03:21:00

半馬 : 01:34:40

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

9271.8 km |

30.8 km
2024 年 :

1394.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	32.9	0.0
Oct	123.6	0.0
Sep	259.5	0.0
Aug	226.8	0.0
Jul	150.4	0.0
Jun	120.9	0.0

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Sheng-Hsiang Lin

5.2 km | 00:28:56 | 05:35/km

日期: 2016-11-03 20:22 - 卡路里: 247 Cal - 總步數: 5308 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 05'40" / 05'45" / 05'33" / 05'31" / 05'28" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

05'42"

(05'42")

05'39" (+00'13")

1006 / 1006

182 / 96

05'43"

(11'25")

05'43" (+00'17")

1000 / 2006

180 / 97

05'36"

(17'01")

05'34" (+00'08")

1004 / 3010

180 / 99

05'33"

(22'34")

05'30" (+00'04")

1006 / 4016

187 / 96

05'29"

(28'03")

05'26"

1007 / 5024

185 / 98

00'53"

(28'56")

04'55"

179 / 5203

186 / 108

11月累積里程 : 89.62 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 337.9 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

杜金龍, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'45"	00:11'25"
3	05'33"	00:16'58"
4	05'31"	00:22'29"
5	05'28"	00:27'57"
5.2	05'29"	00:28'56"

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