7.0 km | 00:40:15 | 05:43/km日期: 2016-01-26 22:08 - 地點: 碧潭橋到陽光橋 - 平均心率: 146 - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 63%
Pace: 04'59" / 05'22" / 05'50" / 06'21" / 06'02" / 05'41" / 05'52" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+02'24") | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 192.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'22" | 00:10'21" |
| 3 | 05'50" | 00:16'11" |
| 4 | 06'21" | 00:22'32" |
| 5 | 06'02" | 00:28'34" |
| 6 | 05'41" | 00:34'15" |
| 7 | 05'52" | 00:40'07" |
| 7.0 | 06'53" | 00:40'16" |
15011.3 km | 
13568.3 km
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