6.1 km | 00:45:17 | 07:24/km日期: 2022-10-21 19:40 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 7430 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 06'35" / 07'28" / 08'06" / 06'52" / 07'17" / 07'26" / 13'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" | 1002 / 1002 | 178 / 83 |
2 | | 07'35" (+00'55") | 1001 / 2004 | 162 / 81 |
3 | | 08'15" (+01'35") | 1001 / 3005 | 155 / 77 |
4 | | 07'00" (+00'20") | 1000 / 4006 | 179 / 79 |
5 | | 07'16" (+00'36") | 1001 / 5007 | 148 / 92 |
6 | | 07'39" (+00'59") | 1002 / 6009 | 161 / 80 |
7 | | 06'46" (+00'06") | 108 / 6118 | 180 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.78 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 07'28" | 00:14'03" |
3 | 08'06" | 00:22'09" |
4 | 06'52" | 00:29'01" |
5 | 07'17" | 00:36'18" |
6 | 07'26" | 00:43'44" |
6.1 | 13'04" | 00:45'17" |