6.1 km | 00:40:50 | 06:39/km日期: 2022-10-19 19:16 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 7154 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 06'55" / 07'02" / 07'03" / 06'15" / 06'18" / 06'02" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" (+00'55") | 1000 / 1000 | 177 / 80 |
2 | | 07'05" (+00'59") | 1000 / 2000 | 167 / 84 |
3 | | 07'06" (+01'00") | 1000 / 3000 | 169 / 82 |
4 | | 06'15" (+00'09") | 1001 / 4001 | 179 / 89 |
5 | | 06'26" (+00'20") | 1001 / 5002 | 178 / 86 |
6 | | 06'06" | 1002 / 6005 | 179 / 90 |
7 | | 05'47" | 129 / 6135 | 181 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.78 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'02" | 00:13'57" |
3 | 07'03" | 00:21'00" |
4 | 06'15" | 00:27'15" |
5 | 06'18" | 00:33'33" |
6 | 06'02" | 00:39'35" |
6.1 | 09'13" | 00:40'50" |