5.2 km | 00:38:34 | 07:23/km日期: 2022-04-11 21:02 - 平均心率: 123 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 6290 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'04" / 06'58" / 07'46" / 07'27" / 06'26" / 08'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'08" (+01'33") | 1002 / 1002 | 152 / 80 |
2 | | 07'03" (+00'28") | 1001 / 2003 | 170 / 83 |
3 | | 07'53" (+01'18") | 1001 / 3004 | 155 / 81 |
4 | | 07'30" (+00'55") | 1000 / 4005 | 162 / 82 |
5 | | 06'35" | 1001 / 5007 | 176 / 85 |
6 | | 06'23" | 206 / 5213 | 176 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.48 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 06'58" | 00:15'02" |
3 | 07'46" | 00:22'48" |
4 | 07'27" | 00:30'15" |
5 | 06'26" | 00:36'41" |
5.2 | 08'48" | 00:38'34" |