5.8 km | 00:38:09 | 06:32/km日期: 2022-04-05 16:40 - 平均心率: 143 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 6544 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'44" / 06'26" / 06'04" / 06'03" / 06'12" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'49" (+01'41") | 1001 / 1001 | 153 / 83 |
2 | | 06'33" (+00'25") | 1000 / 2002 | 174 / 87 |
3 | | 06'14" (+00'06") | 1002 / 3004 | 174 / 91 |
4 | | 06'08" | 1001 / 4005 | 176 / 92 |
5 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 5005 | 176 / 87 |
6 | | 05'57" | 823 / 5829 | 179 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.48 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 06'26" | 00:14'10" |
3 | 06'04" | 00:20'14" |
4 | 06'03" | 00:26'17" |
5 | 06'12" | 00:32'29" |
5.8 | 06'49" | 00:38'09" |