7.5 km | 00:42:45 | 05:39/km日期: 2021-02-28 23:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'44" / 05'42" / 05'29" / 05'26" / 05'28" / 05'21" / 05'20" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+03'10") | 68 / 68 |
2 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 1068 |
3 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 2068 |
4 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 3068 |
5 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 4068 |
6 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 5068 |
7 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 6068 |
8 | | 05'21" | 1000 / 7068 |
9 | | 05'54" (+00'33") | 279 / 7348 |
10 | | 10'35" (+05'14") | 190 / 7538 |
11 | | 11'08" (+05'47") | 13 / 7552 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
78.92 km Nike Zoom Pegasus Turbo2 HKNE 累積 :
686.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'42" | 00:11'26" |
3 | 05'29" | 00:16'55" |
4 | 05'26" | 00:22'21" |
5 | 05'28" | 00:27'49" |
6 | 05'21" | 00:33'10" |
7 | 05'20" | 00:38'30" |
7.6 | 07'41" | 00:42'45" |