5.3 km | 00:34:11 | 06:27/km日期: 2020-07-09 18:54 - 平均心率: 115 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 6046 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'31" / 06'23" / 06'22" / 06'23" / 06'11" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'18") | 1001 / 1001 | 174 / 86 |
2 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 2002 | 176 / 87 |
3 | | 06'31" (+00'14") | 1000 / 3003 | 176 / 86 |
4 | | 06'27" (+00'10") | 1001 / 4004 | 177 / 87 |
5 | | 06'17" | 1000 / 5005 | 178 / 88 |
6 | | 06'25" (+00'08") | 282 / 5287 | 179 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 177.70 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'23" | 00:12'54" |
3 | 06'22" | 00:19'16" |
4 | 06'23" | 00:25'39" |
5 | 06'11" | 00:31'50" |
5.3 | 08'09" | 00:34'11" |