5.9 km | 00:40:41 | 06:55/km日期: 2020-03-26 18:36 - 平均心率: 126 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 7234 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 56%
Pace: 06'39" / 06'58" / 06'48" / 06'45" / 06'51" / 06'33" / 00'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" | 1000 / 1000 | 176 / 83 |
2 | | 07'04" (+00'17") | 1002 / 2002 | 177 / 79 |
3 | | 06'57" (+00'10") | 1000 / 3003 | 178 / 80 |
4 | | 06'56" (+00'09") | 1000 / 4003 | 178 / 80 |
5 | | 06'59" (+00'12") | 1000 / 5004 | 178 / 79 |
6 | | 06'45" | 870 / 5874 | 177 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 139.93 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'58" | 00:13'37" |
3 | 06'48" | 00:20'25" |
4 | 06'45" | 00:27'10" |
5 | 06'51" | 00:34'01" |
6 | 06'33" | 00:40'34" |
5.9 | 00'-56" | 00:40'41" |