10.4 km | 00:58:37 | 05:36/km日期: 2019-11-18 18:19 - 平均心率: 187 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 11116 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 05'33" / 05'08" / 05'08" / 05'03" / 05'23" / 05'52" / 05'56" / 05'53" / 05'53" / 05'53" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'29") | 1002 / 1002 | 187 / 96 |
| 2 | | 05'08" (+00'04") | 1002 / 2005 | 187 / 104 |
| 3 | | 05'10" (+00'06") | 1003 / 3008 | 189 / 102 |
| 4 | | 05'04" | 1002 / 4010 | 188 / 104 |
| 5 | | 05'25" (+00'21") | 1001 / 5012 | 191 / 96 |
| 6 | | 05'56" (+00'52") | 1001 / 6013 | 189 / 88 |
| 7 | | 05'57" (+00'53") | 1001 / 7015 | 189 / 88 |
| 8 | | 05'55" (+00'51") | 1002 / 8018 | 190 / 88 |
| 9 | | 05'52" (+00'48") | 1000 / 9018 | 190 / 89 |
| 10 | | 05'57" (+00'53") | 1001 / 10020 | 191 / 87 |
| 11 | | 06'00" (+00'56") | 415 / 10436 | 191 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 337.41 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'08" | 00:10'41" |
| 3 | 05'08" | 00:15'49" |
| 4 | 05'03" | 00:20'52" |
| 5 | 05'23" | 00:26'15" |
| 6 | 05'52" | 00:32'07" |
| 7 | 05'56" | 00:38'03" |
| 8 | 05'53" | 00:43'56" |
| 9 | 05'53" | 00:49'49" |
| 10 | 05'53" | 00:55'42" |
| 10.4 | 06'40" | 00:58'37" |
36551.1 km | 
412.3 km
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