5.8 km | 00:26:19 | 04:33/km日期: 2018-03-16 18:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'49" / 04'27" / 04'26" / 04'31" / 04'32" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'26" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'31" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'32" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'36" (+00'11") | 774 / 5774 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
202.46 km Skechers GO RUN 5 ( 黑x炭灰 ) 累積 :
650.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 04'27" | 00:09'16" |
3 | 04'26" | 00:13'42" |
4 | 04'31" | 00:18'13" |
5 | 04'32" | 00:22'45" |
5.8 | 04'37" | 00:26'20" |