Ader_Lee 2013/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ader_Lee 新北市
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全馬 | 03:53:58 | 05:32/km | 第18馬

2013宜蘭縣冬山河水岸馬拉松嘉年華 - 標馬、路跑賽系

官方成績
日期	2013-12-01
成績	03:53:58
總名次	190 / 1460
分組名次	61 / 401
平均速度	05:32/km

官方證書

Ader_Lee

日期: 2013-12-01 08:00 - 卡路里: 3038 Cal

無心插柳柳成蔭...原本只想破PB 411, 結果當天狀況滿好的...那就一路跑下去了....結果, 提前sub4 (原本計劃明年萬金石來sub4 的...)

賽前宣言: 赤腳初馬.

賽後評分: 天時: 12月適合跑馬.. 地利: 冬山河河濱路線, 好跑.. 人合: 補給佳且非常和氣.
給 5 星

12月累積里程 : 300.16 km

ASICS MARATHON SORTIE JAPAN TENKA UL 累積 : 2482.6 km

手動上傳 | 10 years ago

蘭迪, owen 和其他 5 人說推

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