8.2 km | 00:55:09 | 06:42/km日期: 2022-05-18 22:19 - 平均心率: 125 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'13" / 05'53" / 05'48" / 06'35" / 06'23" / 06'02" / 07'10" / 15'30" / 55'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'18" (+03'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'36" (+01'49") | 219 / 8219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
107.09 km 阿母牌 超級耐用 累積 :
3440.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 05'53" | 00:13'06" |
3 | 05'48" | 00:18'54" |
4 | 06'35" | 00:25'29" |
5 | 06'23" | 00:31'52" |
6 | 06'02" | 00:37'54" |
7 | 07'10" | 00:45'04" |
8 | 15'30" | 01:00'34" |
8.2 | 55'26" | 01:12'44" |