鄭嘉銘 2017/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

鄭嘉銘台中
ID 8319

跑鞋 (14)

Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2
已使用了 3 年 1 個月 12 天
共跑了 165.5 km
我要評分

Adidas Takumi sen 3
已使用了 3 年 1 個月 13 天
共跑了 40.2 km
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Nike Zoom Fly Flyknit(女版)
已使用了 3 年 4 個月 1 天
共跑了 237.8 km
我要評分

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38
已使用了 3 年 6 個月 19 天
共跑了 260.2 km
我要評分

Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2
已使用了 3 年 8 個月 17 天
共跑了 36.2 km
我要評分

Nike Zoom Fly Flyknit
已使用了 3 年 8 個月 18 天
共跑了 595.0 km
我要評分

NIKE ZoomX Vaporfly NEXT%(白）
已使用了 4 年 1 個月 3 天
共跑了 479.9 km
我要評分

NIKE Zoom Fly 3
已使用了 4 年 2 個月 18 天
共跑了 809.3 km
我要評分

Adidas Adizero Tempo 9 (白）
已使用了 4 年 3 個月 20 天
共跑了 742.2 km
我要評分

Adidas takumi Ren 3
已使用了 4 年 7 個月 6 天
共跑了 622.2 km
我要評分

adidas adizero tempo 9
已使用了 4 年 11 個月 18 天
共跑了 632.1 km
我要評分

NIKE ZoomX Vaporfly NEXT%
已使用了 5 年 1 個月 10 天
共跑了 1138.7 km
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ADIDAS TAKUMI SEN 5
已使用了 5 年 1 個月 24 天
共跑了 459.6 km
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Adidas Adizero ADIOS 4
已使用了 5 年 2 個月 17 天
共跑了 1159.5 km
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單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 02:59:42

半馬 : 00:15:11

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

35291.2 km |

5928.6 km
2025 年 :

92.6 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	92.6	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	376.0	81.8
Nov	415.1	0.0
Oct	442.6	117.2
Sep	376.1	150.0
Aug	385.4	169.9

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里程碑 (358)

2021/12/11 恭喜鄭嘉銘獲得 40500 推
2021/11/28 恭喜鄭嘉銘獲得 10100 留言數
2021/11/28 鄭嘉銘完成了第 30 半馬! - 2021 中興新村半程馬拉松 - 野餐趣(由2021/10/31延期)
2021/10/24 恭喜鄭嘉銘獲得 40000 推
2021/10/16 恭喜鄭嘉銘獲得 10050 留言數
2021/04/25 恭喜鄭嘉銘獲得 39500 推
2021/04/07 恭喜鄭嘉銘獲得 9950 留言數
2021/03/31 恭喜鄭嘉銘獲得 39000 推
2021/03/14 鄭嘉銘完成了第 30 馬! - 2021 高美濕地馬拉松
2021/02/24 恭喜鄭嘉銘獲得 38500 推

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14.1 km | 01:24:44 | 06:00/km

日期: 2017-05-27 06:13 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 864 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 05'26" / 05'07" / 04'58" / 05'00" / 05'17" / 06'33" / 03'15" / 04'51" / 05'00" / 06'54" / 10'58" / 04'13" / 05'25" / 10'40" / 10'09" /

5月累積里程 : 322.15 km

Adidas Adizero Boston Boost 5 US10.5 累積 : 1292.9 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Dennis Yang, 黃國彰和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'07"	00:10'33"
3	04'58"	00:15'31"
4	05'00"	00:20'31"
5	05'17"	00:25'48"
6	06'33"	00:32'21"
7	03'15"	00:35'36"
8	04'51"	00:40'27"
9	05'00"	00:45'27"
10	06'54"	00:52'21"
11	10'58"	01:03'19"
12	04'13"	01:07'32"
13	05'25"	01:12'57"
14	10'40"	01:23'37"
14.1	10'04"	01:24'44"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

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