10.0 km | 01:32:25 | 09:13/km日期: 2024-11-10 05:27 - 平均心率: 104 - 卡路里: 866 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 08'01" / 10'04" / 09'55" / 07'44" / 08'54" / 13'22" / 08'53" / 09'10" / 08'37" / 07'38" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'03" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'54" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'54" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'22" (+05'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'52" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'10" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'37" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
85.26 km 
Mizuno wave rider 26 wide#29 累積 :
266.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 10'04" | 00:18'05" |
| 3 | 09'55" | 00:28'00" |
| 4 | 07'44" | 00:35'44" |
| 5 | 08'54" | 00:44'38" |
| 6 | 13'22" | 00:58'00" |
| 7 | 08'53" | 01:06'53" |
| 8 | 09'10" | 01:16'03" |
| 9 | 08'37" | 01:24'40" |
| 10 | 07'38" | 01:32'18" |
| 10.0 | 06'32" | 01:32'25" |
9624.2 km | 
337.8 km
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