6.5 km | 00:40:09 | 06:10/km日期: 2024-11-01 17:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.6
Pace: 06'44" / 05'54" / 05'44" / 06'03" / 06'26" / 06'11" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'31") | 506 / 6506 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 51.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 05'54" | 00:12'38" |
3 | 05'44" | 00:18'22" |
4 | 06'03" | 00:24'25" |
5 | 06'26" | 00:30'51" |
6 | 06'11" | 00:37'02" |
6.5 | 06'14" | 00:40'12" |