Jt Yang 2016/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jt Yang 新北市
ID 2663

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恭喜完成了第 10 馬

全馬 | 05:14:03 | 07:26/km | 第10馬

2016新莊大眾爺盃-新月橋馬拉松

官方成績
日期	2016-10-02
成績	05:14:03
總名次	339 / 1027
分組名次	27 / 89
平均速度	07:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'35")

00:32'35" (+00'59")

01:04'43"

10 km

(01:04'43")

00:32'08" (+00'32")

15 km

(01:36'19")

00:31'36"

01:05'44" (+01'01")

20 km

(02:10'27")

00:34'08" (+02'32")

25 km

(02:47'01")

00:36'34" (+04'58")

01:16'23" (+11'40")

30 km

(03:26'50")

00:39'49" (+08'13")

35 km

(04:15'32")

00:48'42" (+17'06")

01:28'12" (+23'29")

40 km

(04:55'02")

00:39'30" (+07'54")

Finish

(05:14:03)

日期: 2016-10-02 06:00 - 卡路里: 2127 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

新北市

Jt Yang

EDS/Leo 說推

·

熱！熱！熱！差點熱衰竭，又開始抽筋了！走走跑跑！還好，終於完賽了！再完成一馬！

賽前宣言: go!

10月累積里程 : 279.44 km

adidas M18403 累積 : 999.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

cc8s, Casey Chen 和其他 40 人說推

·

觀看另 7 則留言

阿良恭喜完賽喔~^^

2016-10-03 11:20 ·

1 個人推

EDS/Leo 恭喜喔！

2016-10-04 16:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'17"	00:13'41"
3	06'14"	00:19'55"
4	06'23"	00:26'18"
5	06'17"	00:32'35"
6	06'15"	00:38'50"
7	06'24"	00:45'14"
8	06'05"	00:51'19"
9	07'08"	00:58'27"
10	06'16"	01:04'43"
11	06'16"	01:10'59"
12	06'27"	01:17'26"
13	06'08"	01:23'34"
14	06'18"	01:29'52"
15	06'27"	01:36'19"
16	06'30"	01:42'49"
17	06'35"	01:49'24"
18	07'10"	01:56'34"
19	06'42"	02:03'16"
20	07'11"	02:10'27"
21	06'43"	02:17'10"
22	07'09"	02:24'19"
23	08'19"	02:32'38"
24	06'53"	02:39'31"
25	07'30"	02:47'01"
26	06'58"	02:53'59"
27	07'36"	03:01'35"
28	07'13"	03:08'48"
29	09'33"	03:18'21"
30	08'29"	03:26'50"
31	09'14"	03:36'04"
32	08'02"	03:44'06"
33	08'01"	03:52'07"
34	11'51"	04:03'58"
35	11'34"	04:15'32"
36	08'34"	04:24'06"
37	08'05"	04:32'11"
38	08'04"	04:40'15"
39	07'01"	04:47'16"
40	07'46"	04:55'02"
41	07'34"	05:02'36"
42	07'28"	05:10'04"
42.6	08'48"	05:15'21"

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