Jt Yang 2022/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jt Yang 新北市
ID 2663

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半馬 | 02:24:01 | 06:49/km | 第48半馬

2022 年新北市土城桐花祭路跑賽

官方成績
日期	2022-04-24
成績	02:24:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'07")

00:34'07" (+04'44")

01:12'44" (+02'37")

10 km

(01:12'44")

00:38'37" (+09'14")

15 km

(01:53'28")

00:40'44" (+11'21")

01:10'07"

20 km

(02:22'51")

00:29'23"

Finish

(02:24:01)

日期: 2022-04-24 06:59 - 總爬升: 536 m - 卡路里: 1024 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(18)

基本訓練

賽後評分: Good!
給 4 星

4月累積里程 : 248.19 km

saucony KINVARA 11 黃黑累積 : 1649.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

JD, Simon Liao 和其他 22 人說推

·

觀看另 4 則留言

張清榮恭喜漂亮完賽，超棒棒，水哦，加油

2022-04-25 08:41 ·

1 個人推

JD 晚安 Jt

2022-04-30 21:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'04"	00:12'26"
3	06'35"	00:19'01"
4	07'21"	00:26'22"
5	07'45"	00:34'07"
6	09'03"	00:43'10"
7	09'41"	00:52'51"
8	07'04"	00:59'55"
9	06'10"	01:06'05"
10	06'39"	01:12'44"
11	08'21"	01:21'05"
12	08'59"	01:30'04"
13	09'53"	01:39'57"
14	07'03"	01:47'00"
15	06'28"	01:53'28"
16	05'28"	01:58'56"
17	05'40"	02:04'36"
18	06'05"	02:10'41"
19	06'10"	02:16'51"
20	06'00"	02:22'51"
20.3	06'50"	02:25'08"

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