Jt Yang 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jt Yang 新北市
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半馬 | 02:14:45 | 06:23/km | 第35半馬

2016藍鯨坪林「戀山海」超級馬拉松路跑

官方成績
日期	2016-02-21
成績	02:14:45
總名次	111 / 1042
分組名次	2 / 12
平均速度	06:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'55")

00:30'55" (+00'44")

01:04'56" (+03'00")

10 km

(01:04'56")

00:34'01" (+03'50")

15 km

(01:36'41")

00:31'45" (+01'34")

01:01'56"

20 km

(02:06'52")

00:30'11"

Finish

(02:14:45)

日期: 2016-02-21 09:59 - 總爬升: 494 m - 卡路里: 1063 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

新北市

Jt Yang

EDS/Leo 說推

·

基本訓練

賽前宣言: go!

2月累積里程 : 156.47 km

ADIDAS ADIZERO ADIOS BOOST 累積 : 807.9 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

吳念祖, RoyChang 和其他 26 人說推

·

觀看另 7 則留言

宅宅男🏠 恭喜前輩上凸台漂亮完賽,我是吊橋前跟你打招呼那位小何,翁大哥的鄰居 !!

2016-02-22 17:17 ·

1 個人推

EDS/Leo 恭喜建堂兄優異完賽，再次得獎！

2016-02-24 09:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	07'23"	00:13'01"
3	05'30"	00:18'31"
4	07'47"	00:26'18"
5	04'37"	00:30'55"
6	05'48"	00:36'43"
7	07'37"	00:44'20"
8	05'44"	00:50'04"
9	07'38"	00:57'42"
10	07'14"	01:04'56"
11	06'07"	01:11'03"
12	06'22"	01:17'25"
13	05'27"	01:22'52"
14	06'35"	01:29'27"
15	07'14"	01:36'41"
16	05'39"	01:42'20"
17	05'47"	01:48'07"
18	05'27"	01:53'34"
19	06'31"	02:00'05"
20	06'47"	02:06'52"
21	05'54"	02:12'46"
21.4	05'40"	02:15'18"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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