Jt Yang 2018/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jt Yang 新北市
ID 2663

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全馬 | 05:00:16 | 07:06/km | 第39馬

2018 太平山雲端漫步路跑活動

官方成績
日期	2018-05-06
成績	05:00:16
總名次	101 / 681
分組名次	12 / 138
平均速度	07:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'51")

00:33'51"

01:09'52"

10 km

(01:09'52")

00:36'01" (+02'10")

15 km

(01:44'46")

00:34'54" (+01'03")

01:13'40" (+03'48")

20 km

(02:23'32")

00:38'46" (+04'55")

25 km

(02:58'51")

00:35'19" (+01'28")

01:22'08" (+12'16")

30 km

(03:45'40")

00:46'49" (+12'58")

35 km

(04:20'03")

00:34'23" (+00'32")

01:10'32" (+00'40")

40 km

(04:56'12")

00:36'09" (+02'18")

Finish

(05:00:16)

日期: 2018-05-06 06:31 - 總爬升: 795 m - 卡路里: 2127 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)

新北市

Jt Yang

·

新北市

Jt Yang

·

第一次参加海拔1900公尺以上高山馬拉松，風景真美，真的在雲霧上跑步，不過高山的空氣較平地稀薄，不僅上坡氣喘，連下坡也感覺非常喘，還好無傷完賽！

賽前宣言: go!

賽後評分: 全程交通管制，補給充足！
給 4 星

5月累積里程 : 277.07 km

saucony kinvara7 green 累積 : 1683.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

David Weng 翁明才, 胡淑琍和其他 34 人說推

·

觀看另 4 則留言

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!好棒，恭喜漂亮完賽~

2018-05-06 20:37 ·

1 個人推

Clover 恭喜完賽

2018-05-14 22:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'30"	00:14'07"
3	05'59"	00:20'06"
4	05'18"	00:25'24"
5	08'27"	00:33'51"
6	08'12"	00:42'03"
7	06'06"	00:48'09"
8	07'10"	00:55'19"
9	07'24"	01:02'43"
10	07'09"	01:09'52"
11	07'10"	01:17'02"
12	06'47"	01:23'49"
13	06'52"	01:30'41"
14	06'55"	01:37'36"
15	07'10"	01:44'46"
16	06'51"	01:51'37"
17	06'55"	01:58'32"
18	10'02"	02:08'34"
19	08'35"	02:17'09"
20	06'23"	02:23'32"
21	07'01"	02:30'33"
22	06'33"	02:37'06"
23	06'02"	02:43'08"
24	07'28"	02:50'36"
25	08'15"	02:58'51"
26	12'05"	03:10'56"
27	09'09"	03:20'05"
28	09'33"	03:29'38"
29	09'10"	03:38'48"
30	06'52"	03:45'40"
31	05'41"	03:51'21"
32	06'39"	03:58'00"
33	06'53"	04:04'53"
34	08'07"	04:13'00"
35	07'03"	04:20'03"
36	07'32"	04:27'35"
37	06'56"	04:34'31"
38	08'46"	04:43'17"
39	06'30"	04:49'47"
40	06'25"	04:56'12"
40.9	05'58"	05:01'21"

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