10.4 km | 00:50:32 | 04:51/km日期: 2024-07-13 06:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.3
Pace: 04'06" / 04'07" / 04'07" / 04'10" / 04'18" / 09'41" / 05'38" / 14'01" / 04'52" / 04'53" / 13'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'32") | 2009 / 2009 |
| 2 | | 04'11" (+00'37") | 3010 / 5020 |
| 3 | | 32'00" (+28'26") | 30 / 5050 |
| 4 | | 03'34" | 1000 / 6050 |
| 5 | | 37'30" (+33'56") | 60 / 6109 |
| 6 | | 03'35" (+00'01") | 1000 / 7109 |
| 7 | | 18'45" (+15'11") | 120 / 7229 |
| 8 | | 04'48" (+01'14") | 1000 / 8230 |
| 9 | | 03'59" (+00'25") | 10 / 8240 |
| 10 | | 04'51" (+01'17") | 1000 / 9240 |
| 11 | | 00'00" | 0 / 9240 |
| 12 | | 04'52" (+01'18") | 1000 / 10240 |
| 13 | | 14'03" (+10'29") | 160 / 10400 |
| 14 | | 14'08" (+10'34") | 10 / 10410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
257.27 km 
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'07" | 00:08'13" |
| 3 | 04'07" | 00:12'20" |
| 4 | 04'10" | 00:16'30" |
| 5 | 04'18" | 00:20'48" |
| 6 | 09'41" | 00:30'29" |
| 7 | 05'38" | 00:36'07" |
| 8 | 14'01" | 00:50'08" |
| 9 | 04'52" | 00:55'00" |
| 10 | 04'53" | 00:59'53" |
| 10.4 | 13'29" | 01:05'25" |
7320.0 km | 
12.7 km
展開計圈分析
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