半馬 | 02:06:32 | 05:59/km | 第13半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-06-09 |
| 成績 | 02:06:32 |
| 總名次 | 611 / 4202 |
| 分組名次 | 132 / 984 |
| 平均速度 | 05:59/km |
Shang-Pin Liu
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'09" | 00:56'54" |
| 00:28'45" (+00'36") |
| 00:29'05" (+00'56") | 01:01'24" (+04'30") |
| 00:32'19" (+04'10") |
|
日期: 2013-06-09 06:31 - 地點: 花博爭艷館 - 天氣: 悶熱至多雲 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1097 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
今天跟翔哥一同出賽~
五個月沒跑半馬了，感覺有點緊張?!
想說應該不會晒到什麼太陽，連帽子也就不戴了~
結果...還沒開始就太陽露臉，
一開始，人潮全擠在一起，一直到了4K時，才慢慢拉開人潮密集的距離~
悶熱的天氣，一直到7K左右之後，熱情的陽光被雲層包圍，開始吹起涼風~
不過，也因為被太陽晒到頭昏眼花，體力也大量下滑，
14K左右，速度開始放慢，17、18K，有一段用走的，此時，被人妖王輾過!!
最後2K，就慢慢拖著身體，跑回終點~~
賽後評分: 路線太窄~~不過，還算OK的比賽啦!!
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
132.19 km 
MIZUNO WAVE AMULET 2 累積 :
1889.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'31" | 00:11'24" |
| 3 | 05'54" | 00:17'18" |
| 4 | 05'25" | 00:22'43" |
| 5 | 05'26" | 00:28'09" |
| 6 | 05'34" | 00:33'43" |
| 7 | 05'51" | 00:39'34" |
| 8 | 05'37" | 00:45'11" |
| 9 | 05'51" | 00:51'02" |
| 10 | 05'52" | 00:56'54" |
| 11 | 05'34" | 01:02'28" |
| 12 | 05'39" | 01:08'07" |
| 13 | 05'51" | 01:13'58" |
| 14 | 06'10" | 01:20'08" |
| 15 | 05'51" | 01:25'59" |
| 16 | 06'16" | 01:32'15" |
| 17 | 05'59" | 01:38'14" |
| 18 | 06'36" | 01:44'50" |
| 19 | 07'16" | 01:52'06" |
| 20 | 06'12" | 01:58'18" |
| 21 | 06'16" | 02:04'34" |
| 21.3 | 05'56" | 02:06'32" |
6846.6 km | 
4081.1 km
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