Shuo 碩 2022/04/05 訓練日誌

Shuo 碩台南
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共跑了 101.6 km
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最佳成績:

半馬 : 01:33:02

全馬 : 03:26:00

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22272.2 km |

936.9 km
2024 年 :

2453.8 km |

936.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	42.2	0.0
Oct	241.6	142.5
Sep	216.7	122.1
Aug	262.8	130.7
Jul	109.6	330.8
Jun	169.4	210.9

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Shuo 碩

5.0 km | 00:22:09 | 04:25/km

日期: 2022-04-05 18:05 - 卡路里: 85 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'47" / 04'39" / 04'26" / 04'16" / 03'57" / 04'45" /

假日輕鬆小慢跑~

4月累積里程 : 251.22 km

Asics TARTHEREDGE 2 人生是黑白的累積 : 1224.6 km

GPX 上傳 | 2 years ago

蕭照豊, 台南德哥和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'39"	00:09'26"
3	04'26"	00:13'52"
4	04'16"	00:18'08"
5	03'57"	00:22'05"
5.0	04'44"	00:22'09"

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