Shuo 碩 2015/01/25 訓練日誌

Shuo 碩台南
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最佳成績:

半馬 : 01:33:02

全馬 : 03:26:00

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22272.2 km |

936.9 km
2024 年 :

2453.8 km |

936.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	42.2	0.0
Oct	241.6	142.5
Sep	216.7	122.1
Aug	262.8	130.7
Jul	109.6	330.8
Jun	169.4	210.9

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Shuo 碩

全馬 | 04:27:39 | 06:20/km | 第5馬

嘉義市北回慢跑30周年慶馬拉松邀請賽

官方成績
日期	2015-01-25
成績	04:27:39
總名次	407 / 1500
分組名次	35 / -
平均速度	06:20/km

官方證書

Shuo 碩

日期: 2015-01-25 08:00 - 卡路里: 2582 Cal

小破PB，全馬晶片時間427，第一次的山路馬獻給嘉義雙潭了，今天狀況不錯，沒有像上次高樹馬一樣整路腹瀉有遺憾，山路可以跑出這個成績自己也還蠻滿意，開心收工拉!!!

賽前宣言: 我要破四!!!

賽後評分: 讚!!!
給 5 星

1月累積里程 : 200.94 km

PUMA FAAS 300 V3 累積 : 312.0 km

手動上傳 | 9 years ago

黃麟勝, Stella Chuang 和其他 12 人說推

留言

ricky tseng 恭喜完賽!

2015-01-26 09:36 ·

1 個人推

Shuo 碩謝謝拉!!!!

2015-01-26 19:52 ·

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

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