Shuo 碩 2021/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Shuo 碩台南
ID 169727

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跑鞋 (5)

NIKE Vaporfly Next% 3 極度失敗的黑白人生
已使用了 14 天
共跑了 52.7 km
給 5 星

Asics TARTHEREDGE 3 悲劇黑白人生
已使用了 3 個月 21 天
共跑了 34.7 km
給 5 星

NIKE Vaporfly Next% 3 悲慘的黃色笑話
已使用了 4 個月 18 天
共跑了 366.0 km
給 5 星

Asics TARTHEREDGE 2 人生好藍痛苦不已
已使用了 1 年 1 個月 24 天
共跑了 1059.3 km
給 5 星

母子鱷魚阿拖脫光光
已使用了 4 年 8 個月 11 天
共跑了 101.6 km
給 5 星

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:33:02

全馬 : 03:26:00

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22272.2 km |

936.9 km
2024 年 :

2453.8 km |

936.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	42.2	0.0
Oct	241.6	142.5
Sep	216.7	122.1
Aug	262.8	130.7
Jul	109.6	330.8
Jun	169.4	210.9

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里程碑 (146)

2024/09/15 Shuo 碩完成了第 140 馬! - 2024 第三屆泰安原鄉秘境森林馬拉松
2024/04/28 恭喜 Shuo 碩獲得 10000 推
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2023/12/02 Shuo 碩完成了第 120 馬! - 2023 北港媽祖盃全國馬拉松
2023/08/19 Shuo 碩完成了第 110 馬! - 2023聖母廟月老姻緣紅線牽馬拉松
2023/02/03 恭喜 Shuo 碩獲得 9500 推
2022/12/18 賀！Shuo 碩破PB - 半馬 | 01:33:02
2022/11/05 Shuo 碩完成了第 100 馬! - 2022 清水馬拉松嘉年華會
2022/08/28 Shuo 碩完成了第 90 馬! - 2022 真武山超級馬拉松
2022/04/16 Shuo 碩完成了第 80 馬! - 2022 年經典重現~梨山馬拉松

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43.0 km | 04:48:03 | 06:41/km | 第67馬

嘉南大米倉-2021臺南後壁「春風」國際公益馬拉松

官方成績
日期	2021-04-25
成績	04:48:03
總名次	260 / 794
分組名次	19 / 53
平均速度	06:41/km

官方證書

Shuo 碩

日期: 2021-04-25 15:02 - 卡路里: 2632 Cal

台南

Shuo 碩

·

路線優美，天氣涼爽~

賽後評分: 路線優美，天氣涼爽~
給 4 星

4月累積里程 : 161.20 km

Asics 亞瑟士 TARTHEREDGE 單身臭肥宅藍人累積 : 1510.2 km

手動上傳 | 3 years ago

Ing, 胡忠延和其他 3 人說推

·

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朋友動態

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1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

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10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

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10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

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4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

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8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

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3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km

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2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km

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6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km