谷松 2022/03/14 訓練日誌

谷松台東
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最佳成績:

半馬 : 02:17:57

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

9631.1 km |

337.8 km
2024 年 :

394.3 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	92.1	0.0
Oct	121.1	0.0
Sep	65.7	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	7.1	0.0
Jun	0.0	0.0

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谷松

6.1 km | 00:46:05 | 07:31/km

日期: 2022-03-14 18:07 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 06'51" / 06'37" / 07'35" / 07'09" / 09'12" / 07'49" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'50"

(06'50")

06'50" (+00'14")

1000 / 1000

06'36"

(13'27")

06'36"

1000 / 2000

07'35"

(21'03")

07'35" (+00'59")

1000 / 3000

07'08"

(28'11")

07'08" (+00'32")

1000 / 4000

09'11"

(37'23")

09'11" (+02'35")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 245.96 km

MIZUNO wave rider 25#29 累積 : 2005.9 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

louis Yu, 許建德和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'37"	00:13'28"
3	07'35"	00:21'03"
4	07'09"	00:28'12"
5	09'12"	00:37'24"
6	07'49"	00:45'13"
6.1	06'34"	00:46'06"

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