5.8 km | 00:38:16 | 06:35/km日期: 2021-11-15 18:11 - 平均心率: 133 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'21" / 06'51" / 06'29" / 06'29" / 06'35" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'19") | 810 / 5810 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 253.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'51" | 00:13'12" |
3 | 06'29" | 00:19'41" |
4 | 06'29" | 00:26'10" |
5 | 06'35" | 00:32'45" |
5.8 | 06'43" | 00:38'12" |