7.2 km | 00:46:57 | 06:31/km日期: 2021-01-27 05:36 - 平均心率: 143 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'36" / 06'16" / 06'22" / 06'23" / 06'24" / 06'17" / 06'15" / 11'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" | 5 / 5005 |
7 | | 06'17" (+00'44") | 1000 / 6005 |
8 | | 06'13" (+00'40") | 1000 / 7005 |
9 | | 12'06" (+06'33") | 198 / 7203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 166.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'16" | 00:12'52" |
3 | 06'22" | 00:19'14" |
4 | 06'23" | 00:25'37" |
5 | 06'24" | 00:32'01" |
6 | 06'17" | 00:38'18" |
7 | 06'15" | 00:44'33" |
7.2 | 11'48" | 00:46'57" |