韋鴻祥 2020/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

韋鴻祥嘉義
ID 460554

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2.9 km | 00:16:15 | 05:31/km

日期: 2020-10-12 20:09 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 05'29" / 05'25" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'25"

996 / 996

2

05'30"

(10'54")

05'28" (+00'03")

1004 / 2001

3

05'12"

(16'06")

05'32" (+00'07")

938 / 2939

10月累積里程 : 155.44 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'25"	00:10'54"
2.9	05'32"	00:16'06"

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