5.1 km | 00:35:24 | 06:56/km日期: 2020-08-02 17:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 06'41" / 06'44" / 06'54" / 07'08" / 07'15" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'19") | 101 / 5101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
145.10 km ASICS T806N 累積 :
712.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'44" | 00:13'25" |
3 | 06'54" | 00:20'19" |
4 | 07'08" | 00:27'27" |
5 | 07'15" | 00:34'42" |
5.1 | 06'53" | 00:35'24" |