王敏龍 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

王敏龍台中
ID 254801

59 位追隨者

跑鞋 (0)

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 02:18:32

全馬 : 04:30:59

總里程 :

10978.7 km |

2831.3 km
2024 年 :

908.3 km |

864.7 km

2024	(km)	(km)
Dec	83.5	0.0
Nov	65.4	186.1
Oct	77.9	209.1
Sep	100.9	125.1
Aug	88.5	0.0
Jul	42.1	0.0

朋友 (20)

群組 (0)

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (64)

2024/11/08 恭喜王敏龍獲得 14500 推
2024/09/10 恭喜王敏龍獲得 1400 留言數
2024/03/25 恭喜王敏龍獲得 14000 推
2024/02/11 恭喜王敏龍獲得 1350 留言數
2024/02/04 恭喜王敏龍獲得 13500 推
2023/12/07 恭喜王敏龍獲得 13000 推
2023/10/19 恭喜王敏龍獲得 12500 推
2023/09/06 恭喜王敏龍獲得 12000 推
2023/08/20 恭喜王敏龍獲得 1250 留言數
2023/07/31 恭喜王敏龍獲得 11500 推

< 上一篇

下一篇 >

全馬 | 05:03:01 | 07:10/km | 第76馬

2019 新社馬-第二屆菇城花海全國馬拉松

官方成績
日期	2019-11-03
成績	05:03:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:10/km

日期: 2019-11-03 17:59 - 卡路里: 2658 Cal

台中

王敏龍

·

小而沒的賽事，主辦單位很用心

賽後評分: 硬硬的山路馬，跑起來雖然吃力，但是補給志工很熱情，補給物資也很充裕，很不錯的賽事
給 4 星

11月累積里程 : 113.43 km

Android 手動上傳 | 5 years ago

元鴻, 葉鴻勲和其他 12 人說推

·

觀看另 9 則留言

z 恭喜龍哥完賽

2019-11-04 12:32 ·

1 個人推

方大帥恭喜完賽！

2019-11-04 16:05 ·

1 個人推

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌
18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

王聖欣上傳了新日誌

2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km