5.1 km | 00:29:23 | 05:43/km日期: 2019-01-05 07:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'45" / 05'32" / 05'00" / 05'17" / 05'45" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+01'23") | 137 / 5137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 210.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 05'32" | 00:12'17" |
3 | 05'00" | 00:17'17" |
4 | 05'17" | 00:22'34" |
5 | 05'45" | 00:28'19" |
5.1 | 06'25" | 00:29'12" |